誕生日は年に一度、自分が主役になれる特別な日ですよね。子どもの頃はバースデーケーキやプレゼントが楽しみだったかもしれませんが、大人になると誕生日を祝ってもらうのが気恥ずかしく感じる方もいるでしょう。
中には「何をすればいいのか」「何をしたら相手が喜ぶか」など、祝い方に迷ってしまうこともあるかもしれません。
そこでこの記事では、誕生日に何をするか迷ったときに参考になる、おすすめの過ごし方を紹介します。
誰かと過ごしたり1人で楽しんだり、誕生日を特別な日にできるアイディアも盛りだくさんです。この記事を参考に、思い出に残る素敵な誕生日を過ごしましょう。
誕生日に何をする？おすすめの過ごし方10選
大人になってからの誕生日の過ごし方には、さまざまなスタイルがあります。年を重ねても、子どもの頃と同じように家族やパートナー、友達と一緒にお祝いする方も多いでしょう。
ケーキやプレゼントを用意して「誕生日おめでとう」の言葉を交わすのは、どの年齢でも特別な時間だといえます。
ここでは複数でも1人でもおすすめできる、誕生日の過ごし方を10つ厳選して紹介します。
1.ディナーやランチに出掛ける
誕生日には、ちょっと贅沢して景色の良いレストランやホテルでのランチ・ディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか。
気になっているレストランでの特別料理や少し高価なお酒を味わうのは、大人ならではの楽しみ方です。
家族や友達、恋人と一緒にレストランへ出掛けるのも良いですが、1人で豪華な料理とロケーションを満喫するのも良いでしょう。
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2.旅行する
「誕生日に忘れられない思い出を作りたい」という方には、旅行がおすすめです。温泉旅行でゆっくり過ごす、美味しい現地料理を堪能するなど楽しみ方は人それぞれ。
カップルならデートを兼ねて旅行を楽しめますし、家族連れや友人同士での誕生日旅行も一案です。
また、自分への誕生日プレゼントとしてひとり旅プランを活用し、自分だけの特別な時間を過ごすのも良いでしょう。
もし誕生日休暇制度があればフル活用して、遠方へ旅行するのもおすすめです。勤務先に誕生日休暇制度がない場合でも、誕生日の前後を利用して旅行を計画できます。
ただし誕生日の日程次第では日程調整が難しいこともあるため、柔軟に計画を立てましょう。
3.テーマパークへ行く
誕生日には友達や家族、パートナーと楽しい時間を過ごしやすいテーマパークに行くのもおすすめです。
多くのテーマパークでは誕生日特典が用意されており、特別なサービスや割引などを受けられます。
さらにテーマパークのスタッフも誕生日を祝ってくれることがあるため、ちょっとした特別感を味わえるでしょう。普段の生活では体験できない1日を満喫したい場合は、検討してみてくださいね。
4.誕生日パーティーを開く
パーティー好きの方は、誕生日パーティーを開くのも一案です。仲の良い友達や家族と集まって家でワイワイ楽しんだり、個室やお店を貸し切って行うなどさまざまな方法があります。
欧米では誕生日を迎える自分が主催者となり、ホームパーティーを開くという習慣もあるため参考にするのも良いでしょう。
自分で誕生日パーティーを主催すれば、やりたいことや食べたいものを一気に叶えられるほか、食事の後はゲームをするなどオリジナリティあふれるパーティーが楽しめます。
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5.大切な方たちと集まる
特別なことをしなくても、誕生日には遠くに住む家族やパートナーなどといった、大切な方たちと一緒に過ごすこともおすすめです。大切な方たちと過ごすことで、普段とは違った特別な時間を楽しめます。
特に女性には「大好きなメンバーやいつもの仲間と一緒にいるだけで満足」という方も多く見られます。
大好きな友達やいつものメンバーと集まり、カフェやレストランでの食事、ホテル宿泊やリムジンを利用するなどといった特別な時間を共有しているようです。
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6.のんびり過ごす
家でまったり過ごしながら誕生日をお祝いすることも、日々忙しいカップルや家族を中心に好まれています。
映画を観たりゲームをしたり、一緒にケーキを作るなどしてマイペースに過ごすことでリラックスできるようです。
また、家庭内イベントを大切にする方は、お寿司やケーキなどをデリバリーして、家族でゆったりと過ごすのも良いでしょう。
7.願望を叶える
誕生日は、自分の願望を叶える絶好の機会ともいえます。やりたかったことを思いっきり楽しんだり、欲しかったものを購入したりするのもおすすめです。
誰かに誕生日プレゼントを尋ねられた時は、この機会に欲しいものを伝えても良いでしょう。
買い物が好きな方の中には、デパートで新しいコスメを一式揃えたり、気になっていたマンガを全巻大人買いするなどの声も見受けられます。また、ケーキが好きな方はホールで買って1人で楽しむのも一案です。
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8.新しいことに挑戦する
誕生日は「節目の1日」ということもあり、新しいことに挑戦する方も一定数います。そのため、ずっと興味を持っていた趣味などがあれば、誕生日を機に始めてみるのも良いでしょう。
1人でできることもあれば、友達や家族、パートナーの支えで挑戦できることもあります。
これまで勇気が出なかったり、時間やお金の都合で先延ばしにしていたことも、オンライン講座や自主練習などの小さなことから始めてみましょう。
9.特別なことはしない
誕生日当日を、普段通りに過ごす方もいます。社会人になると、誕生日が仕事の日と重なることが多く、特に20～40代の働き盛りの方は当日は忙しく過ぎてしまうことが多い傾向があるようです。
上記の理由から、週末に予定を詰め込んで誕生日を後から思い切り楽しむ方も一定数います。
また誕生日には特別なことをせず、自分を産んでくれた両親や周囲の方に感謝し、人生を振り返り、これからの人生について考える時間を持つという声もあります。
10.1人で過ごす
最近では「おひとりさま」という言葉が浸透し、大人の「おひとりさまバースデー」を楽しむ方が増えています。
レストランや旅行などでも1人で楽しめるプランが豊富に揃っており、自分をとことん甘やかす日にしやすくなりました。静かに自分のペースで過ごせるため、よりリラックスできる誕生日を楽しめるでしょう。
1人でも楽しめる誕生日の過ごし方おすすめ5つ
最近では、誕生日を1人で過ごす方も増えてきていますここでは、1人でも楽しめる誕生日の過ごし方を5つご紹介しますので、誕生日の1日を自分だけの楽しい時間に変えてみましょう。
1.リラックスする時間を設ける
自分の誕生日に、リラックスする時間を設けてみてはいかがでしょうか。普段から気になっている高級スパやマッサージなどで、日頃の疲れを癒しましょう。
エステサロンでは、誕生日を迎える方向けの特別メニューを提供しているところもあります。
また、ワンランク上の美容院を利用したり、普段は受けないヘッドスパなどの施術を受けるのもおすすめです。
お風呂やサウナ、食事を楽しんだり、家でのんびり過ごしたりすることも、心身のリフレッシュに繋がります。
2.自分の好きな物を食べる
誕生日といえば、おいしいごちそうを普段よりも楽しみやすい日だといえます。誕生日だからこそ誰かに遠慮することなく、少し奮発して自分の好きなものを思う存分いただきましょう。
普段は買わないような高級食材を用意したり、料理が好きなら大きなケーキを作ったりしてカロリーを気にせず食べるのも良いでしょう。
デパ地下などで凝った料理と贅沢なお酒を購入して、ゆっくりと自分の部屋で過ごすのもおすすめです。
3.本当に欲しかったものを買う
誕生日に自分へのご褒美として、本当に欲しかったものを買うのも一案です。
恋人や友人、家族からのプレゼントは嬉しいものですが、受け取るプレゼントが必ずしも本当に欲しいものだとは限りません。
そのため、これまで我慢していたアイテムを自分へのプレゼントとして購入してみましょう。
4.好きなことだけする
友達や家族と一緒だと気を遣ってしまう方は、誕生日には普段のことを忘れて、自分が本当にしたいことだけ楽しむのも一案です。
この日だけは趣味に没頭したり、好きな映画を1日中見たり、行きたかった場所に出かけるなど、自分だけの時間を自由に使ってみてください。心のリフレッシュにもつながり、一層思い出深い誕生日になります。
5.非日常を味わえる場所に行く
「誕生日に自宅で1人過ごすのは普段と変わらず味気がない」と感じる方は、非日常を楽しめる場所に出かけてみましょう。
近場の高級ホテルを予約して贅沢な時間を過ごすのも良いですし、賑やかな雰囲気が好きならコンサートやミュージカルを楽しむのもおすすめです。
誕生日前後に長期休暇が取れる方は、海外旅行で異文化に触れたり、普段は行かないような場所へ国内旅行したりするのも良いでしょう。
また、以前から気になっていた高級レストランで特別な食事を楽しむのも、1人で過ごす誕生日を充実させる方法の1つです。
1人で祝う誕生日におすすめできないこと
誕生日を1人で祝う際には、なるべく避けたほうが良い行動もあります。つい忙しさに追われていい加減に過ごしてしまうと、後から後悔することがあるかもしれません。
ここでは、誕生日を台無しにしないために、1人で祝う時に避けるべき行動を紹介します。
忙しく過ごしてしまう
誕生日に仕事や予定を詰め込みすぎて、忙しく過ごしてしまうのは避けたいものです。誕生日当日がどうしても多忙になるなら、前後の日にのんびり過ごしたり、好きなことをしてリラックスする時間を持ったりすることをおすすめします。
誕生日だからこそできる特別なことや、誕生日にしかやりたくないことを選んで、楽しい時間を過ごすことを心掛けましょう。
誕生日は誰にとっても特別な日ですから、自分を大切にする時間をできるだけ確保することをおすすめします。
心身ともに不快な環境で過ごす
誕生日は自分にとっても大切な日だといえるため、どのような精神状態で過ごすかがカギです。
心身共に不愉快な環境で過ごすと、嫌な気持ちが長く続いてしまうことがあります。誕生日には、緊張感のある職場から一歩離れるために有休を取るなどして、心身ともにリラックスできる環境で過ごすことをおすすめします。誕生日を自分にとって快適で心地よい環境で過ごせば、より良い時間にできるでしょう。
我慢してしまう
誕生日は我慢せずに、自分の気持ちを大切にしましょう。家族や友達、恋人などが誕生日を祝ってくれるときでも、本当に欲しいものを言えなかったり、自分のやりたいことを我慢してしまうことがあるかもしれません。
「我慢は体に毒」という言葉があるように、我慢は体にも心にも良くありません。我慢は他者への思いやりの形でもありますが、同時に自分の気持ちを抑え込むことにもつながります。
年に一度の誕生日だからこそ普段の遠慮やこだわりを手放し、本当に何をしたいのかを自分の心に問いかけ、自分の気持ちを最優先しましょう。
相手も自分も嬉しい！誕生日を特別なものに演出するアイディア
大切な方の誕生日は、相手に心から喜んでもらいたいものですよね。また1人で祝う場合でも、誕生日を特別にしたいと考える方もいるでしょう。
ここでは、誕生日を特別なものに演出するためのアイディアをご紹介します。誕生日をより一層楽しく、思い出深いものにするためのヒントになれば幸いです。
相手の好きなものや欲しいものを調べて用意する
誕生日には、相手が本当に欲しいものや好きなものをプレゼントすることが喜ばれるポイントの1つです。相手の趣味や好みを事前にさり気なくリサーチして、プレゼントを選びましょう。
また、プレゼントを一緒に買いに行くことも一案です。一緒に出掛けるという時間も過ごせるため、相手にとっても自分にとっても特別な時間となるでしょう。
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サプライズを用意する
誕生日に、手作りのサプライズギフトや企画を用意することもおすすめです。程良いサプライズを取り入れることで、誕生日の喜びが一層高まります。手作りのサプライズギフトや特別な企画などを計画してみましょう。
また、誕生日を迎える自分へのサプライズとして、当日に起こったら嬉しいと感じるものを準備しておくのも良いでしょう。
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特別な内容で準備する
誕生日を特別なものにするために、普段とは違った特別な内容で準備することもおすすめです。
旅行をプレゼントする場合は、一緒に旅行先を選んでみるのも良いでしょう。リラクゼーション施設を利用するなら、普段は受けないような特別な施術を検討するのも素敵ですね。
また、レストランでのお食事も、普段よりランクアップした場所を選んだり、誕生日プレートや特典付きのメニューを用意したりすると、より特別感が増します。
家にいながら特別感を演出したい方は、普段は食べないような華やかなお弁当やプレートなどを自宅から注文するのもおすすめです。
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誕生日に何をするか迷ったら中納言のご利用もご検討ください
誕生日に何をするか迷っている方は、ぜひ「活 伊勢海老料理 中納言」の利用をご検討ください。
中納言は、ご家族やご友人のお誕生日を祝うために多くのお客様にご利用いただいております。
非日常を味わえる個室空間やバースデーサービスのほか、通販でも誕生日を祝える特別な仕出し弁当やパーティーセットなどを取り揃えています。
中納言の個室を利用したお食事会やパーティー
大阪と神戸、東京に展開する中納言レストランでは、2名様から利用できる個室や半個室をご用意しておりますので、誕生日のお食事にも最適です。
個室は2名様からご利用可能なタイプや、広めのタイプもご用意しております。
誕生日という年に一度の特別な日に、豪華でおいしい伊勢海老料理を楽しみながら、大切な方々との時間をお過しください。ご希望に応じたお席や人数についても、気軽にお問い合わせください。
中納言のバースデーサービス
中納言レストランでは、オリジナルのバースデーサービスを展開しております。誕生日をはじめ、さまざまな記念日にぜひご利用ください。
大切な方と記憶に残るひと時をお過ごしいただけるよう、オリジナルのバースデーサービスをご用意しております。
ご予約時にお申し出いただければ、心を込めたオリジナルメッセージカードをご用意いたしますので、どのような記念日か、どのような想いを込めたいかをスタッフまでご相談ください。
※コース料理をご注文のお客様、1組に付き2枚までとさせて頂いております。
※メッセージカードは制作にお時間を要しますので、3日前までのお申し出に限らせて頂いております。
※フレームをご希望のお客様にはオプションとして2,000円（税込）でご用意致します。
詳しくは各店舖までお気軽にお問い合わせ下さい
また、お食事の際には記念撮影をさせていただき、そのお写真を使った和風味噌ドレッシングのラベルを無料でお作りするサービスもご用意しています。
ラベルのデザインも多数取り揃えているほか、メッセージを入れることも可能ですので、お気軽にスタッフまでお申し付けください。
※和風味噌ドレッシングは1本￥1,000(税込￥1,080）です。
中納言の通販仕出し弁当「ハレの日弁当」
誕生日などのお祝いには、中納言の通販仕出し弁当「ハレの日弁当」もぜひご利用ください。
特別な日のために、伊勢海老やちらしずし、お赤飯など豪華な食材を使ったお弁当をご用意しています。
たとえば「ハレの日弁当 伊勢海老天麩羅 赤飯御膳」は、伊勢海老の天ぷらや国産牛ロースのステーキを盛り込んだお祝いにぴったりの一品です。
※ご注文期限はお届け日の2日前お昼12：00とさせていただいております。
温めるだけで職人手作りの味を楽しめる「お吸い物」も、オプションとしておすすめです。
さらに、ピンクと紫の2色から選べるお弁当を包むための「紙製風呂敷」もご用意しております。お弁当を華やかに包んで、誕生日のお祝いをより特別なものにしてください。
※お弁当は包んだ状態で配達されません。風呂敷は別にお持ちいたします。
中納言のオードブル
中納言では、大阪・神戸エリアでオードブルの宅配も承っております。誕生日パーティーや家族での特別な食事にぴったりのオードブルを豊富にご用意しています。
3品または4品セットのオードブルはバラエティ豊かな料理を一度に楽しめるほか、1品ずつの単品プレートは少人数でのお食事に最適です。
誕生日という特別な日に、中納言のオードブルで楽しいひと時をお過ごしください。
※オードブルは、2個以下では単品扱いとなります。3個または4個のご注文は（3品セット、4品セット）でご注文ください。
※ご注文期限はお届け日の2日前お昼12：00とさせていただいております。
相手も自分も喜ぶ！忘れられない誕生日の過ごし方を見つけよう
誕生日は、自分がこの世に生まれた大切な日であり、今年も無事に迎えられたことに感謝する日です。
いくつ年を重ねても、誕生日は自分が生まれた特別な日であることに変わりありません。
年齢を重ねるごとに誕生日の過ごし方は変わるかもしれませんが、何をするかで充実度が違います。
もし誕生日に何をするか迷ったときは、日常の会話や自分の心から、行きたい場所や欲しいもののヒントを見つけると良いでしょう。今回のアイデアを参考に、相手も自分も喜ぶ素晴らしい誕生日を過ごしてくださいね。